Handy Gym Plus (w/ encoder)

1080,00 

9 varastossa

Handy Gym on vastavoimaan perustuva voimaharjoittelulaite, joka on painovoimasta riippumaton. Teknologia kehitettiin NASAn astronautteja varten.

  • Helppo ja kevyt kuljettaa
  • Säädettävät vastukset
  • Harjoittelu mahdollista myös ahtaissa tiloissa

KANNETTAVA KUNTOSALI

Handy Gymin avulla harjoittelet missä haluat

Kuntosalitreeni terassilla, puistossa tai rannalla? Tarvitset vain tukevan kiinnityskohdan aloittaaksesi harjoittelun Handy Gymillä.

Pieni ja kevyt
Tehokas
Ei kuminauhoja
Ei painoja
Ei sitovia jäsenyyksiä

Mikä Handy Gym on?

Handy Gym on vallankumouksellinen harjoittelulaite, joka on suunniteltu vastaamaan ammattilaistason lihasharjoitteluun. Se on pieni ja kevyt, joten voit harjoitella milloin haluat ja missä haluat. 

Inertiatekniikka mahdollistaa tehokkaan eksentrisen harjoittelun kaikissa lihasryhmissä, johtaen parempiin ja laadukkaampiin tuloksiin nostamatta yhtäkään painoa.

Harjoittelu Handy Gymillä

Oheiselta videolta voit tutustua erilaisiin keinoihin hyödyntää Handy Gymiä harjoittelussa.

YouTube

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Mitä on inertiatekniikka?

Painovoimasta riippumaton voimaharjoittelu

Inertiatekniikka on eräänlainen painovoimasta riippumaton voimaharjoittelumenetelmä, joka mahdollistaa vastusharjoittelun missä tahansa nostamatta edes kiloa ja tarjoaa samalla vahvempia ja turvallisempia kuntoilutuloksia. Tekniikka kehitettiin NASAn astronauteille.

Yleensä lihakset vammautuvat hidastavissa, kiihdyttävissä ja nopeasti suuntautuvissa liikkeissä. Se johtuu kontrollilihasten riittämättömästä voimasta. Eksentrinen vastus voi parantaa näitä lihaksia, estää vammoja ja auttaa toipumaan nopeammin.

Miten se toimii?

Inertiakiekkojen käyttö

Handy Gym toimii kahden inertiakiekon kautta, jotka pystyvät muuttamaan liikkeensä vastuksen voimakkuuteen.

Koneen kartio ja erityinen episyklinen hammaspyörä kertovat akselin nopeuden 13,5-kertaisesti  ja vähentävät kiekon massaa 182,25-kertaisesti ja siten koko koneen painoa.

Harjoittelun ja/tai palautumistehokkuuden kannalta inertiatekniikka on vaihtoehtona loistava, koska se pystyy tuottamaan sekä tehokkaan konsentrisen harjoituksen, että myös erittäin tärkeän eksentrisen harjoittelun.

Inertiakiekot

Inertiakiekot ovat olennainen osa Handy Gymia, koska ilman niitä ei olisi vastusta. Harjoittelussa käytettävät vastustasot riippuvat valittujen kiekkojen inertiatasosta ja myös siitä, kuinka nopea ja voimakas harjoitus on.

Kaikki levyt ovat erittäin kevyitä, eikä harjoituksessa ole kyse painon nostamisesta.

KELTAINEN KIEKKO

Vähäinen vastus

0
Lb/in²

40 lb / 18 kg

40 lb / 18 kg

SININEN KIEKKO

Keskitasoinen vastus

0
Lb/in²

75 lb / 34 kg

150 lb / 65 kg

PUNAINEN KIEKKO

Voimakas vastus

0
Lb/in²

110 lb / 50 kg

220 lb / 100 kg

Kuvaus

Useimmat lihasvammat tapahtuvat kiihdyttäessä, hidastaessa ja nopeiden suunnanvaihtojen yhteydessä. Vamman aiheuttaa tukilihasten heikkous. Eksentrinen vastusharjoittelu vahvistaa näitä lihaksia, ennaltaehkäisee vammoja ja nopeuttaa palautumista.

 

Plus -paketti sisältää 12 osaa:

• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Sininen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike
• Monikäyttökahva
• Oviankkuri
• Nilkkaremmi
• Silmukkaremmi
• Pussukka
• Reppu
• Varaköysi

Lisätiedot

Paino1,000000 kg

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.