Handy Gym Plus (w/ encoder)

1080,00 € (sis. alv)

19 varastossa

Lyhyt kuvaus tuotteesta

Handy Gym on vastavoimaan perustuva voimaharjoittelulaite, joka on painovoimasta riippumaton. Teknologia kehitettiin NASAn astronautteja varten.

Helppo ja kevyt kuljettaa
Säädettävät vastukset
Harjoittelu mahdollista myös ahtaissa tiloissa

KANNETTAVA KUNTOSALI

Handy Gymin avulla harjoittelet missä haluat

Kuntosalitreeni terassilla, puistossa tai rannalla? Tarvitset vain tukevan kiinnityskohdan aloittaaksesi harjoittelun Handy Gymillä.

Pieni ja kevyt

Tehokas

Ei kuminauhoja

Ei painoja

Ei sitovia jäsenyyksiä

Mikä Handy Gym on?

Handy Gym on vallankumouksellinen harjoittelulaite, joka on suunniteltu vastaamaan ammattilaistason lihasharjoitteluun. Se on pieni ja kevyt, joten voit harjoitella milloin haluat ja missä haluat.

Inertiatekniikka mahdollistaa tehokkaan eksentrisen harjoittelun kaikissa lihasryhmissä, johtaen parempiin ja laadukkaampiin tuloksiin nostamatta yhtäkään painoa.

Harjoittelu Handy Gymillä

Oheiselta videolta voit tutustua erilaisiin keinoihin hyödyntää Handy Gymiä harjoittelussa.

Mitä on inertiatekniikka?

Painovoimasta riippumaton voimaharjoittelu

Inertiatekniikka on eräänlainen painovoimasta riippumaton voimaharjoittelumenetelmä, joka mahdollistaa vastusharjoittelun missä tahansa nostamatta edes kiloa ja tarjoaa samalla vahvempia ja turvallisempia kuntoilutuloksia. Tekniikka kehitettiin NASAn astronauteille.

Yleensä lihakset vammautuvat hidastavissa, kiihdyttävissä ja nopeasti suuntautuvissa liikkeissä. Se johtuu kontrollilihasten riittämättömästä voimasta. Eksentrinen vastus voi parantaa näitä lihaksia, estää vammoja ja auttaa toipumaan nopeammin.

Miten se toimii?

Inertiakiekkojen käyttö

Handy Gym toimii kahden inertiakiekon kautta, jotka pystyvät muuttamaan liikkeensä vastuksen voimakkuuteen.

Koneen kartio ja erityinen episyklinen hammaspyörä kertovat akselin nopeuden 13,5-kertaisesti ja vähentävät kiekon massaa 182,25-kertaisesti ja siten koko koneen painoa.

Harjoittelun ja/tai palautumistehokkuuden kannalta inertiatekniikka on vaihtoehtona loistava, koska se pystyy tuottamaan sekä tehokkaan konsentrisen harjoituksen, että myös erittäin tärkeän eksentrisen harjoittelun.

Inertiakiekot

Inertiakiekot ovat olennainen osa Handy Gymia, koska ilman niitä ei olisi vastusta. Harjoittelussa käytettävät vastustasot riippuvat valittujen kiekkojen inertiatasosta ja myös siitä, kuinka nopea ja voimakas harjoitus on.

Kaikki levyt ovat erittäin kevyitä, eikä harjoituksessa ole kyse painon nostamisesta.

KELTAINEN KIEKKO

Vähäinen vastus

Lb/in²

SININEN KIEKKO

Keskitasoinen vastus

Lb/in²

PUNAINEN KIEKKO

Voimakas vastus

Lb/in²

Kuvaus
Lisätiedot

Kuvaus

Useimmat lihasvammat tapahtuvat kiihdyttäessä, hidastaessa ja nopeiden suunnanvaihtojen yhteydessä. Vamman aiheuttaa tukilihasten heikkous. Eksentrinen vastusharjoittelu vahvistaa näitä lihaksia, ennaltaehkäisee vammoja ja nopeuttaa palautumista.

Plus -paketti sisältää 12 osaa:

• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Sininen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike
• Monikäyttökahva
• Oviankkuri
• Nilkkaremmi
• Silmukkaremmi
• Pussukka
• Reppu
• Varaköysi