
HANDY GYM
Kannettava kuntosali
Maailman pienin koko kehon harjoittelulaite
Handy Gym on siellä missä sinäkin. Voit harjoitella monipuolisesti kotona tai reissun päällä.
Pienen koonsa vuoksi Handy Gymillä voi harjoitella myös ahtaissa tiloissa.
GRHealth on Handy Gym -tuotteiden maahantuoja.




399,00 €Lisää ostoskoriin
• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Sininen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike
• Monikäyttökahva
• Reppu
• Varaköysi
599,00 €Lisää ostoskoriin
• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Sininen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike
• Monikäyttökahva
• Oviankkuri
• Nilkkaremmi
• Silmukkaremmi
• Pussukka
• Reppu
• Varaköysi
999,00 €Lisää ostoskoriin
• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Keltainen kiekko (x2)
• Sininen kiekko (x2)
• Punainen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike (x2)
• Tankokiinnike
• Monikäyttökahva
• Oviankkuri
• Nilkkaremmi
• Silmukkaremmi
• Alusta
• Vyö
• Pussukka
• Reppu
Miten vastavoimateknologia toimii?
Vastavoima on painovoimasta riippumaton tapa harjoittaa lihaksia. Teknologia kehitettiin NASAn astronautteja varten.
Kiekot ja käytetyn voiman nopeus määrittelevät vastuksen suuruuden.
Itse kiekot eivät ole painavia (140 – 270 g), sillä harjoitteet eivät perustu painoharjoitteluun.
Miksi harjoitella vastavoimalla?
Suurin osa lihasvammoista tapahtuu hidastuksissa, kiihdytyksissä ja nopeissa suunnanmuutoksissa. Vammautumisen syynä on syvien lihasten heikkous. Eksentrinen vastusharjoittelu tähtää näiden lihasten vahvistamiseen, estäen näin vammoja ja auttaen toipumaan nopeammin.

KELTAINEN KIEKKO
KEVYT VASTUS
90
Lbin2* Inertia per kiekko


SININEN KIEKKO
KESKISUURI VASTUS
135
Lbin2* Inertia per kiekko


PUNAINEN KIEKKO
VOIMAKAS VASTUS
220
Lbin2* Inertia per kiekko

Handy Gym – osat

LATAA ILMAINEN SOVELLUS

