HANDY GYM

Kannettava kuntosali

Maailman pienin koko kehon harjoittelulaite

Handy Gym on siellä missä sinäkin. Voit harjoitella monipuolisesti kotona tai reissun päällä.

Pienen koonsa vuoksi Handy Gymillä voi harjoitella myös ahtaissa tiloissa.

GRHealth on Handy Gym -tuotteiden maahantuoja.

Teknologia

Handy Gym on vallankumouksellinen vastavoimaan perustuva harjoittelulaite.

Vastavoimateknologia mahdollistaa eksentrisen harjoittelun, jonka ansiosta parempien ja laadukkaampien tuloksien saavuttaminen onnistuu painoja nostamatta. Astronautit käyttävät samaa teknologiaa treenatessaan painottomassa tilassa avaruudessa.

Mobiilisovellus

Handy Gym -sovellus sisältää satoja harjoituksiin liittyviä videoita ja ohjeita. Harjoituksen voi valita lihasryhmän tai käytettävien lisäosien perusteella. Jos Handy Gym -malli sisältää encoderin, laitteen voi yhdistää Bluetoothin avulla sovellukseen ja saada reaaliaikaista statistiikkaa harjoitteista.
handy gym original
handy gym plus
handy gym dynamic

399,00 Lisää ostoskoriin

• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Sininen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike
• Monikäyttökahva
• Reppu
• Varaköysi

599,00 Lisää ostoskoriin

• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Sininen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike
• Monikäyttökahva
• Oviankkuri
• Nilkkaremmi
• Silmukkaremmi
• Pussukka
• Reppu
• Varaköysi

999,00 Lisää ostoskoriin

• Handy Gym -yksikkö (köysi, köysisäädin, encoder)
• Kahva
• Keltainen kiekko (x2)
• Sininen kiekko (x2)
• Punainen kiekko (x2)
• Seinäkiinnike (x2)
• Tankokiinnike
• Monikäyttökahva
• Oviankkuri
• Nilkkaremmi
• Silmukkaremmi
• Alusta
• Vyö
• Pussukka
• Reppu

Miten vastavoimateknologia toimii?

Vastavoima on painovoimasta riippumaton tapa harjoittaa lihaksia. Teknologia kehitettiin NASAn astronautteja varten.

Kiekot ja käytetyn voiman nopeus määrittelevät vastuksen suuruuden.

Itse kiekot eivät ole painavia (140 – 270 g), sillä harjoitteet eivät perustu painoharjoitteluun.

 

Miksi harjoitella vastavoimalla?

Suurin osa lihasvammoista tapahtuu hidastuksissa, kiihdytyksissä ja nopeissa suunnanmuutoksissa. Vammautumisen syynä on syvien lihasten heikkous. Eksentrinen vastusharjoittelu tähtää näiden lihasten vahvistamiseen, estäen näin vammoja ja auttaen toipumaan nopeammin.

KELTAINEN KIEKKO

KEVYT VASTUS

90

Lbin2* Inertia per kiekko

SININEN KIEKKO

KESKISUURI VASTUS

135

Lbin2* Inertia per kiekko

PUNAINEN KIEKKO

VOIMAKAS VASTUS

220

Lbin2* Inertia per kiekko

Handy Gym – osat

LATAA ILMAINEN SOVELLUS